ANGEBOT & STUNDENPLAN
CrossFit
Unser Flaggschiff! Abwechslungsreiches, hochintensives Gruppentraining mit funktionellen Übungen. Maximal 10 Teilnehmer, immer geleitet durch einen ausgebildeten CrossFit Coach
MomFit
Die Klasse für Mütter und Schwangere mit Fokus auf Rumpfstabilität (auch mit einer Rektusdiastase) und Beckenboden, kombiniert mit funktionalen Übungen. Anstrengend wird es dennoch! Du darfst deine Kinder gerne mit in die Klasse nehmen oder in die gratis Kinderbetreuung geben
Functional Training
Geleitetes Gruppentraining mit wechselnden funktionellen Übungen, für alle Fitness-Level von Anfänger bis Profi. Der Fokus liegt auf Aufbau und Erhaltung der Kraft und Ausdauer, aber auch die Beweglichkeit und Balance werden regelmässig gefordert. Im Vergleich zum CrossFit sind die komplexen Übungen und schweren Gewichte oftmals etwas angepasst.
Open Gym
24/7 Individuelles, nicht geleitetes Training. Nur mit unlimitiertem Abo möglich.
Skills & Technik
Unter Aufsicht und mit Hilfe eines Coaches hast du hier die Chance, an den Fertigkeiten deiner Wahl zu arbeiten.
Gratis Kinderbetreuung
Um Kinder und Training besser unter einen Hut zu bringen, bieten wir einige Klassen mit gratis Kinderbetreuung an (siehe Stundenplan).
STUNDENPLAN
Von Montag bis Samstag finden täglich mehrere Stunden statt – morgens, mittags und abends.
