ANGEBOT & STUNDENPLAN
CrossFit
Unser Flaggschiff! Abwechslungsreiches, hochintensives Gruppentraining mit funktionellen Übungen. Maximal 10 Teilnehmer, immer geleitet durch einen ausgebildeten CrossFit Coach
MomFit
Die Klasse für Mütter und Schwangere mit Fokus auf Rumpfstabilität (auch mit einer Rektusdiastase) und Beckenboden, kombiniert mit funktionalen Übungen. Anstrengend wird es dennoch! Du darfst deine Kinder gerne mit in die Klasse nehmen oder in die gratis Kinderbetreuung geben
Functional Training
Geleitetes Gruppentraining mit wechselnden funktionellen Übungen, für alle Fitness-Level von Anfänger bis Profi. Der Fokus liegt auf Aufbau und Erhaltung der Kraft und Ausdauer, aber auch die Beweglichkeit und Balance werden regelmässig gefordert. Im Vergleich zum CrossFit sind die komplexen Übungen und schweren Gewichte oftmals etwas angepasst.
CrossFit Kids
CrossFit Kids bietet ein spielerisches, altersgerechtes Training, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördert. In einer kleinen Gruppe lernen Kinder auf sichere Weise, wie sie ihren Körper stärken und Fitness spassig in ihren Alltag integrieren können. Ideal für Kinder, die sich gerne bewegen und Spass an sportlichen Herausforderungen haben.
Neugierig? Erkundige dich unter info@cfit.ch oder WhatsApp +41 77 282 18 97.
Rückbildung
8 wöchiger Blockkurs für nach der Geburt. Der Fokus liegt auf dem Beckenboden und der Rumpfmuskulatur (inkl. allfälliger Rektusdiastase), jedoch wird mit funktionellen Übungen auch der ganze Körper trainiert. Wann der nächste Kurs startet und weitere Informationen findest du hier.
Open Gym
24/7 Individuelles, nicht geleitetes Training. Nur mit unlimitiertem Abo möglich.
Gratis Kinderbetreuung
Um Kinder und Training besser unter einen Hut zu bringen, bieten wir von Montag bis Freitag Morgen Klassen mit gratis Kinderbetreuung an.
STUNDENPLAN
Von Montag bis Samstag finden täglich mehrere Stunden statt – morgens, mittags und abends.
