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Neustart statt Neujahrsvorsatz: Dein 3-Schritte-Plan für den Wiedereinstieg ins Training
Du hast Monate oder vielleicht sogar Jahre nicht mehr richtig trainiert. Der Alltag kam dazwischen, die Motivation war weg oder eine Verletzung hat dich ausgebremst.
„Use your fitness“: CFit am Sihlseelauf Einsiedeln
Wir im CFit Einsiedeln haben ein klares Credo: Use your fitness. Wir trainieren nicht, um einfach nur in der Box besser zu werden. Wir trainieren,
Warum CrossFit im Herbst und Winter das perfekte Upgrade für Outdoorsportler ist
Biken, Trailrunning oder Wandern: Wenn du Outdoorsport liebst, gibt es kaum etwas Besseres, als draussen in der Natur an deine Grenzen zu gehen. Doch sobald
Aktiv bewegen statt schonen: Warum Sofa-Pausen deine Rückenschmerzen nicht lösen (und was wirklich hilft)
Wer kennt es nicht: Ein langer Arbeitstag im Sitzen, der Nacken ist steif und der untere Rücken zieht. Die intuitive Reaktion darauf ist meistens gleich:
Bin ich zu alt für CrossFit? Warum Alter bei CFit Einsiedeln keine Rolle spielt
Wenn du an CrossFit denkst, kommen dir vielleicht direkt Bilder von extrem muskulösen Zwanzigjährigen in den Sinn, die schwere Gewichte werfen und sich bis zur
Muss effektives Training immer todernst sein? Warum der Spass bei CFit dazugehört
Wenn du an CrossFit oder funktionelles Training denkst, hast du vielleicht ein ganz bestimmtes Bild im Kopf: Eine dunkle Halle, dröhnende Musik und Menschen, die